你的脸会不会很容易干痒？太阳一晒，就容易脸红发热，甚至还会发肿？

一到换季，脸就莫名其妙瘙痒通红，出红疹，很是难受...如果这些症状你都有，那么，你很不幸地成为敏感肌一员了。

根据大数据显示：每3个人里就有一个是敏感肌，而且女性比男性偏多。

调查显示：40%~56%的亚洲女性是敏感肌，其中中国女性占了36%，而大城市的女性敏感肌群体居多，20-30岁的女性是敏感肌的主要群体。

看到这些数据，你怕了吗？

敏感肌和正常肌肤有什么区别？

敏感肌的角质层较薄，也比较脆弱，皮肤屏障受损，容易受到外界刺激，天气变化，阳光照射，空气灰尘等都会刺激敏感肌，从而令肌肤出现灼烧、刺痛、瘙痒以及紧绷感，还可能伴有红斑、脱屑等。

肌肤过敏≠敏感肌

肌肤过敏：是一种皮炎症状。是指皮肤受到刺激后产生的一种红、肿、热、痛、瘙痒的现象。肌肤过敏要找出过敏原并且立即远离，如果自己判断不了建议去医院检查。

敏感肌：是一种高度不耐受的皮肤类型。容易受到外界刺激产生泛红、发热、瘙痒、刺痛等反应，严重会出现红肿和皮疹。通常角质层很薄，容易脱屑。保水能力差，皮肤紧绷干燥。甚至会突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何祛痘产品都无效。

那么，敏感肌是如何造成的？

有的敏感肌是天生的，是遗传基因所致，有的敏感肌是后天形成甚至是“作”出来的，环境污染严重、工作压力大、频繁使用化妆品等是造成现在女生出现肌肤敏感的主要原因。

敏感肌的护理是个长期的过程，一定要有耐心。买护肤品时要遵循敏感肌护理的原则，找到适合自己的产品。

「敏感肌的护理原则」

补水保湿+抗炎消炎+修护皮肤屏障+增加皮肤厚度

*敏感肌日常护理小贴士*

1 . 停止“作死”，化繁为简

不要用过多护肤品，皮肤接触的东西越多，过敏的风险越高；肌肤敏感时，不要化妆，日常化妆不要用太厚重、太丰富的彩妆产品，切忌频繁更换化妆品。

2. 使用温和舒缓的护肤品

以温和为主，成分上挑选一些含神经酰胺、氨基酸类的产品，避免使用含酒精、香精成分的护肤品，不使用清洁类或撕拉型面膜，以免伤害脆弱角质；

3. 防晒工作很重要

出门前一定要涂抹防晒产品，而且要打伞，确保最大限度降低紫外线对肌肤的伤害。

4. 尽量少用或不用美白产品

美白产品里多多少少含有敏感肌不耐受的成分，不是很有必要的话，敏感肌尽量少用美白产品。

5. 饮食作息别忽视

注意饮食方面少吃易过敏的食物，如海鲜、蝉蛹等，以清淡为主，日常多喝开水，晚上切记少熬夜~

总之对于敏感肌来说，一定要注重产品成分，日常护肤以精简为主并坚持将养肤做到位了，才能避免炎症的过敏和并发症发生。